ABOUT التغذية السليمة أثناء الحمل

يمكنكِ الحصول على الكالسيوم من البروكلي و السردين و التوفو أيضاً .أفكار لوجبات خفيفة صحية: – فواكه طازجة: مثل التفاح، البرتقال، والتوت.عيوب خلقية:إن نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية يمكن أ�

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".أثناء الحمل، تحتاجين إلى ضعف كمية الحديد التي تحتاجها النساء غير الحوامل، لإنتاج المزيد من الدم لتزويد طفلك بالأكسجين.اق�

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!لوحة التحكم تسجيل خروج لوحة التحكم تسجيل خروج تسجيل ا�

تناولي الزنجبيل، ثبت أن الزنجبيل يوفر راحة من الغثيان كالأدوية المضادة للغثيان.تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!مواضيع ذات صلة ب : جدول تغذية الحامل شهر بشهر: �

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟يوجد بعض الأطعمة الممنوعة على الحامل بسبب مخاطر تناولها للأم الحامل والجنين، ومنها ما يأتي:[٣]كلية مايو كلينك للدراسات �